Jääkaapista tervehtii jälleen pelkästään valo, soijakastike ja puolitäysi porkkanapussi, joka sekin on viettänyt vihanneslaatikossa hyvän tovin.

On siis korkea aika suunnata ruokakauppaan. Taas.

Vaan voisiko homman hoitaa jotenkin vähän sukkelammin? Ehkä jopa niin, että rahaakin säästyisi samalla?

Me Naiset kolusi somea ja keskustelupalstoja ja kokosi seitsemän niksiä, joiden avulla kauppareissut taittuvat sutjakammin. Samalla säästyy ajatustyötä, hermoja ja aikaa. Jutun lopussa voit ilmiantaa oman nerokkaan kauppakikkasi.

Robotti-imurit hyödyntävät kodin pohjapiirrosta suunnitellessaan siivousreittiään. Näin ne tietävät, mistä kannattaa kulkea, eikä samaa nurkkaa tarvitse kiertää loputtomiin.

Nerokasta, eikö vain? Otetaanpa kauppareissuissakin siis käyttöön sivu robotti-imureiden pelikirjasta!

Kun seuraava kauppareissu lähestyy, laadi puhelimeesi ostoslista, joka mukailee tutun kaupan kiertojärjestystä. Samaisesta kikasta on puhuttu mediassa ja somessa myös ”karttametodina”.

Jos vastassa on ensimmäiseksi hevi-osasto, kannattaa listata hedelmät ja vihannekset listan kärkeen. Niiden jälkeen tulevat leivät, maitotuotteet ja lopuksi vaikkapa pakasteet sen mukaan, miten juuri oma lähikauppa sattuukin olemaan järjestelty. Näin ei päädy sahaamaan edestakaisin unohtuneiden tomaattien ja maitorahkapurkkien perässä – ja heräteostoksetkin jäävät todennäköisesti vähemmälle.

Tuntematon kauppa on kiireisen ihmisen pahin vihollinen. Missä on tomaattikastike? Entä kananmunat?

Jos mahdollista, kannattaa aina suosia jo entuudestaan tuttua ruokakauppaa, jonka käytävät ja hyllyt jo tuntee. Tutussa myymälässä haahuilu jää vähemmälle ja aikaa säästyy. Ja edellä mainittu karttakin on helpompi tehdä etukäteen.

Kuntosalin tai pitkän työpäivän jälkeen kotimatkalla olisi helppo poiketa ruokakaupassa. Vatsa kurnii pahaenteisesti, ja yhtäkkiä kaupan jokainen hylly tuntuu pursuavan vastustamattomia herkkuja. Pian ostoskorissa on liuta tuotteita, joita ei edes ajatellut ostavansa.

Ratkaisu on yksinkertainen: älä anna nälän tehdä ostopäätöstä puolestasi.

Pidä laukussa esimerkiksi pieni proteiinipitoinen eväs tai ajoita kauppareissu hetkeen, jolloin vatsa ei huuda hoosiannaa. Kylläisenä ostoslistassa on helpompi pitäytyä.

Viisi suklaalevyä tarjoushintaan! Mikä löytö!