Syyspimeys alkoi viedä Niina Backmanilta voimat – sitten hän teki arjessaan muutoksen
Niina Backman huijaa mieltään selviytymään kaamosajasta.
Käännekohta-juttusarjassa tunnetut henkilöt kertovat elämänsä käännekohdasta. ”Huomasin noin viisi vuotta sitten ensimmäisen kerran, että syksyn pimeys alkoi todella vaikuttaa minuun lannistavasti. Kun illat pimenivät ja valo väheni, myös oma energiani tuntui katoavan. Vaikeinta aikaa minulle ovat lokakuun loppu ja marraskuu. Talvikin on pitkä, eikä edes joulu pelasta kaikkea, vaikka olen todellinen jouluihminen.
Kun marraskuussa pimeä iskee jo kolmelta iltapäivällä, tulee helposti tunne, että päivä oli tässä. Työt on tehty, ulkona on pimeää, ja tekisi mieli mennä sohvalle makaamaan ja katsoa loppuilta telkkaria. Se väsyttää entisestään ja tekee alakuloiseksi.
Viime vuonna tajusin, että jonkin arjessani täytyy muuttua. Päätin alkaa olla antamatta pimeydelle valtaa määrätä, milloin päiväni päättyy. Jos ulkona pimenee kolmelta, elämä ei lopu kolmelta.
Olen aamuihminen ja olen aina
Olen aamuihminen ja olen aina tykännyt tehdä treenini ennen työpäivää. Kaamosaikana olen alkanut kuitenkin siirtää treenejä iltapäivään tai jopa iltaan. Saan alkuillan liikunnasta energiaa ja samalla pystyn ikään kuin huijaamaan aivojani: päivä jatkuu vielä. Sen ei tarvitse päättyä siihen, että ulkona pimenee.
Väsyneenä ajattelen helposti myös, etten jaksa nähdä ketään. Silti olen huomannut kerta toisensa jälkeen, että kun lähden ja tapaan muita, saan siitä valtavasti energiaa. Jos jää aina vain kotiin ja pyörii samoissa ympyröissä, voi alkaa tuntea itsensä ulkopuoliseksi ja yksinäiseksi.
Myös hyvä parisuhde tukee jaksamistani. Olemme olleet puolisoni kanssa yhdessä yli 20 vuotta. Kiireisessä arjessa molemmat menevät helposti omaan työputkeensa ja parisuhde voi jäädä kaiken muun alle. Silloin se täytyy tietoisesti kaivaa sieltä esiin. Yhteisen ajan ei tarvitse tarkoittaa mitään suurta. Me käymme yhdessä salilla, treenaamme ja kävelemme.
Viime syksynä löysimme myös yhteisen
Viime syksynä löysimme myös yhteisen harrastuksen, palapelit. Olemme koonneet tuhannen palan palapelejä, ja joinain päivinä olen uppoutunut niihin aamusta iltaan. Pidän erityisesti siitä, ettei siinä ole mitään digitaalista. Kädet tekevät ja pää tyhjenee.
Yksi tärkeimmistä palautumisen paikoistani kaikkina vuodenaikoina on Keski-Suomessa sijaitseva mökkimme. Kun pääsen kaupungista metsän rauhaan, lämmitän saunaa ja teen puuhommia, saan energiaa, rauhoitun ja maadoitun.” 43-vuotias radio- ja tv-juontaja. Naimisissa juontaja-näyttelijä Lorenz Backmanin kanssa. Asuu Helsingissä. Kolmen lapsen äiti.
