Jos jalkasi tuntuvat iltaisin tältä, syyksi voi paljastua ikävä vaiva

Jalkojen iltaiset epämiellyttävät tuntemukset voivat johtua esimerkiksi levottomien jalkojen oireyhtymästä, laskimovaivoista tai kihdistä. Unilääkärin mukaan moni ei tunnista levottomien jalkojen oireyhtymää, joka on suomalaisilla yleinen unihäiriö. Oireiden syy kannattaa selvittää lääkärissä.

Jalat kihelmöivät tai kuumottavat, rauhoittuminen sängyssä ei onnistu eikä uni tule silmään. Olo helpottaa vasta, kun jalkoja liikuttaa tai nousee kävelemään. Jos koet tällaisia tuntemuksia, kyse voi olla levottomista jaloista . Levottomien jalkojen oireyhtymä on suomalaisilla yleinen , mutta vieläkin huonosti tunnistettu unihäiriö.

Tyypillisin levottomien jalkojen oire on iltaan ja yöhön painottuva, levossa esiintyvä pakonomainen jalkojen liikuttamisen tarve. Usein siihen liittyy epämukavia tuntemuksia, joita jalkojen liikuttelu tai kävelemään lähteminen helpottavat.

Moni ei tunnista tätä vaan

– Moni ei tunnista tätä vaan ajattelee, että tämä on ihan normaalia, kertoi unilääkäri Janne Kanervisto aiemmin .

Raudanpuutos voi olla yksi syy levottomien jalkojen taustalla.

– Tämä kuitenkin pitää aina mitata ensin laboratoriokokeella, sokkona rautaa ei kannata syödä, Kanervisto kertoi.

Mikäli levottomat jalat vaivaavat kovasti

Mikäli levottomat jalat vaivaavat kovasti, on hyvä käydä lääkärissä. Jos alaraajat tuntuvat päivän päätteeksi raskailta, niissä on turvotusta tai paineen tuntua ja särkyä, kyse saattaa olla laskimovaivoista. Oireet voivat Terveyskirjaston mukaan olla samankaltaisia myös muissa jaloista johtuvissa sairauksissa, joten oireiden syy kannattaa selvittää lääkärissä.