Jaana Pelkonen paljastaa lajin, joka on muuttanut hänen vartaloaan – hehkuttaa monipuolisia hyötyjä

Juontaja Satu Tuomisto on saanut apua selkävaivoihinsa kuntonyrkkeilystä.

– Minulla on alaselässä nikamasiirtymä, joka on välillä todella kipeä. Kaikki liikunta on hyväksi, mutta kuntonyrkkeily kiertoliikkeineen auttaa selvästi, Tuomisto kertoo.

Tuomisto nyrkkeili teini-iässä säännöllisesti, nykyään vähemmän, mutta kuitenkin aina ehtiessään.

Nyrkkeilyssä oli muutaman vuoden tauko

– Nyrkkeilyssä oli muutaman vuoden tauko, mutta olen palannut taas takaisin sen pariin.

Tuomisto aloitti nyrkkeilijä Edis Tatlin yksityistunneilla käymisen kuutisen vuotta sitten. Tatli voitti ammattilaisurallaan Euroopan mestaruuden kahdesti. Tatli keksii joka treeneihin jotain harjoitettavalleen sopivaa, Tuomisto mainitsee. Hän ei sparraa eli harjoittele vastustajan kanssa.

– Sitä emme tee, koska en kilpaile. Lyön pistareita valmentajan hanskoihin ja hakkaan säkkiä.

Nyrkkeily on äärettömän hyvää liikuntaa

– Nyrkkeily on äärettömän hyvää liikuntaa. Se vaatii hyvää kuntoa, ketteryyttä ja reaktionopeutta.

Tuomistolla on parit hanskat, mutta muita hankintoja ei ole tarvinnut tehdä pitkään aikaan.

– Nilkkoja suojaavat nyrkkeilykengät ostin 15-vuotiaana, ja ne ovat edelleen hemmetin hyvät. Sen lisäksi tarvitsen vain käsi- ja rannesiteet.

Tuomiston teini-iässä havaittua nikamasiirtymää on epäilty synnynnäiseksi viaksi.

– Käyn aina joskus kuvauttamassa sitä. Todennäköisesti se pitää jossain kohtaa leikata, mutta koetan pärjätä mahdollisimman pitkälle ilman leikkausta. Liikunnalla saan pidettyä selkää paremmassa kunnossa, hän sanoo.

Juontaja Jaana Pelkonen on huomannut, että hot jooga sekoitetaan usein muihin joogalajeihin.

– Minullekin on sanottu, ettei kiinnosta lähteä mihinkään hengittelemään. Tai että se on liian helppo laji. Kannattaisi tulla testaamaan, original hot joogassa ei todellakaan vain hengitellä, hän vakuuttaa.